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Dites adieu à vos kilos superflus !

Trouvez le régime adapté pour perdre 5 kilos rapidement !

Que ce soit pour rentrer dans sa robe de mariée, être prête pour la plage ou remettre notre jean fétiche, perdre des kilos est LA bonne résolution pour beaucoup d’entre nous. Ce site vous expliquera comment perdre 5 kilos en 1 semaine, en 15 jours ou en 1 mois !

  1. Les bonnes résolutions minceur

     Si parmi les cadeaux reçus à noël, vous avez aussi eu 5 kilos en plus, il est temps de prendre de bonnes résolutions minceurs ! Perdons ces quelques kilos superflus en suivant des résolutions simples, qui ne demandent pas trop…

  2. Spiruline : l’algue miraculeuse !

     Perdre du poids n’est pas facile, et les compléments alimentaire peuvent être d’une aide précieuse, mais pas n’importe lesquels, parlons ici d’un complément 100% naturel : la spiruline, micro-algue connue notamment pour avoir un taux de protéines proche des 60%-70%.…

  3. La marche à pied : l’atout minceur

     Perdre quelques kilos sans trop forcer, c’est le rêve de nous toutes ! La marche, en plus d’être un sport accessible et peu onéreux, complète à merveille notre programme santé minceur. On la pratique souvent sans y penser, au boulot,…

  4. Perdre du ventre avant l’été

     Avoir un ventre plat avant l’été, c’est possible en commençant dès maintenant un entraînement adapté et régulier et en choisissant les bons exercices pour perdre du ventre. Pour cela, il faut se concentrer sur les abdominaux et les obliques. Voilà 3 exercices…

  5. Soin anti vergeture

     Les vergetures, c’est quoi ? Les vergetures sont des stries et zébrures qui surviennent généralement lorsque la peau est soumise à des tensions, lors de la grossesse, de la croissance (au moment de la puberté), mais aussi en cas de changements…

  6. Le régime Cohen

     Vous souhaitez perdre du poids sans frustration, tout en mangeant équilibré ? Le régime hypocalorique du nutritionniste Jean-Michel Cohen vous fait maigrir progressivement grâce à un programme nutritionnel adapté. Principe Le régime Cohen consiste à limiter l’apport calorique journalier. Il…

  7. Le régime soupe

     Pour perdre du poids rapidement il n’y a rien de tel qu’un régime à base de soupe ! Il ne dure que 7 jours, suivi d’une période de stabilisation d’une semaine également. Il permet de maigrir sans risque tout en…

  8. Les tisanes anti-cellulite

     De nombreux végétaux permettent de donner un coup de pouce pour se débarrasser de cette peau d’orange disgracieuse. Prises sous forme d’infusion ou de gélules, les plantes ont des propriétés drainantes, circulatoires et décongestionnantes. Les infusions de plantes ont l’avantage d’encourager à…

  9. La cellulite, c’est quoi ?

     La cellulite ou « peau d’orange », touche la plupart des femmes, qu’elles soient minces ou en surpoids. L’accumulation d’amas graisseux sous la peau forme les capitons qui donnent à notre peau cet aspect disgracieux. La cellulite se situe en général sur les cuisses mais…

  10. Le régime crétois

     Un régime santé Le régime crétois ou méditerranéen est connu pour ses bienfaits sur l’organisme. On sait que c’est grâce à leur cuisine traditionnelle que les crétois ont une excellente espérance de vie en plus d’avoir la ligne ! Recommandé par…